Η συμπληρωματική λήψη ενός σκευάσματος, που περιέχει όλο το σύμπλεγμα των βιταμινών Β (Β-Complex), είναι πιο ενδεδειγμένη καθώς η χρήση υψηλών δόσεων μεμονωμένων βιταμινών του συμπλέγματος Β, μπορεί να προκαλέσει ελλείψεις σε κάποιες από τις υπόλοιπες.Οι βιταμίνες Β συχνά συνεργάζονται για να προσφέρουν αρκετά οφέλη στον οργανισμό:Στηρίζουν και αυξάνουν τον ρυθμό του μεταβολισμού.Διατηρούν το δέρμα υγιές και προσφέρουν μυϊκή τόνωση.Τονώνουν τόσο το ανοσοποιητικό όσο και το νευρικό σύστημα.Συντελούν στην ανάπτυξη των κυττάρων συμπεριλαμβανομένων και των κυττάρων του αίματος βοηθώντας στην πρόληψη της αναιμίας.Όλα τα παραπάνω συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και των αιτιών που προκαλούν άγχος, κατάθλιψη και καρδιαγγειακές ασθένειες.Σύμφωνα με διεθνείς μελέτες η υψηλή δοσολογία βιταμίνης Β «εξουδετερώνει» από το αίμα το αμινοξύ ομοκυστεΐνη, με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται από 30% έως 50% ο ρυθμός συρρίκνωσης του εγκεφάλου. Η συρρίκνωση του εγκεφάλου μπορεί να προκαλείται φυσιολογικά με την πάροδο της ηλικίας είτε από την ανάπτυξη ασθενειών όπως της νόσου Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με την σχετική μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, η αναγκαία δόση της βιταμίνης Β δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να ληφθεί μέσω διατροφής, παρά μόνο από συμπληρώματα του συμπλέγματος βιταμίνων Β.
ΠερισσότεραShow less
GoGreen
