Φόρτωση περιεχομένων καλαθιού
Καλάθι Ολοκλήρωση
Μερικό Σύνολο: 0,00

Blog

Σελήνιο & Θυρεοειδής

Blog

Τί είναι το σελήνιο; Το σελήνιο είναι μεταλλικό ιχνοστοιχείο που αποτελεί απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό μας. Μαζί με τις βιταµίνες A,C και Ε, τα φλαβονοειδή, το β-καροτένιο, τον ψευδάργυρο και τα διάφορα είδη λυκοπενίων, είναι ουσία…

Γιατί κοιμόμαστε;

Blog

Φαίνεται παράξενο, αλλά η επιστήμη δεν έχει καταφέρει ακόμα να δώσει μια πλήρη και αιτιολογημένη απάντηση για τη χρησιμότητα του ύπνου. Συνοψίζοντας κάποιες από τις θεωρείες για τον ύπνο που έχουν διατυπωθεί, μπορούμε να πούμε πως: Ο ύπνος…

Καινοτόμα Προϊόντα

Blog

Ένα από τα αποτελέσματα της επιστημονικής προόδου είναι τα καινοτόμα προϊόντα. Καινοτόμα χαρακτηρίζονται τα προϊόντα που αποτελούν το αποτέλεσμα της εφαρμοσμένης χρήσης της τεχνολογίας. Ο στόχος της έρευνας και της παραγωγής τους είναι η βελτίωση των ήδη υπάρχοντων…

Πρωτόγαλα – Η πρώτη τροφή της ζωής!

Blog

Τι είναι το πρωτόγαλα; Το πρωτόγαλα (Colostrum) είναι το πρώτο γάλα που δίνουν τα θηλαστικά στα νεογνά τους. Παράγεται από τους μαστικούς αδένες των θηλαστικών και είναι τροφή εξαιρετικά υψηλής θρεπτικής αξίας επειδή είναι η πρώτη τροφή που…

Η συνήθης φαρμακευτική αγωγή και η επίδρασή της στα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός

Blog

Όταν ο ιατρός μας συνταγογραφεί ένα καινούργιο φάρμακο, το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνουμε είναι να συζητήσουμε μαζί του το πού ανήκει αυτό το φάρμακο, πώς δρα και τι περιμένουμε, σαν θεραπευτικό αποτέλεσμα, αλλά και σαν…

Κοινό κρυολόγημα

Blog

Μύτη βουλωμένη, πονόλαιμος, βήχας, δεκατική πυρετική κίνηση. Μια φθινοπωρινή ή χειμερινή εικόνα, την οποία βλέπουμε πολύ συχνά στα σχολεία και τους παιδικούς σταθμούς, στα καφενεία και γενικά στους χώρους όπου υπάρχει συνωστισμός και συγχρωτισμός. Κοινό κρυολόγημα. Τι είναι…

Βιταμίνη D

Blog

Τι συμβαίνει με τη βιταμίνη D; Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια μεγάλη στροφή για την ανάγκη της χρήσης της βιταμίνης D. Ενώ παραδοσιακά η βιταμίνη D είχε συνδεθεί με την υγεία των οστών και την οστεοπόρωση, το…

Πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας από το κρύο

Blog

Χέρια ξεφλουδισμένα και χείλια με σκασίματα; Κρατήστε το χειμώνα μακριά από το δέρμα σας, με αυτές τι πολύ απλές συμβουλές: Καταναλώστε πολύ νερό: Για να αποτρέψετε την ξηρότητα του δέρματος πρέπει να πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια…

Σίδηρος: Το πιο Σημαντικό Ιχνοστοιχείο

Blog

Τα ιχνοστοιχεία είναι μέταλλα που υπάρχουν σε μικρές ποσότητες (ίχνη) στο σώμα μας και τα λαμβάνουμε μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων διατροφής σε μg ή λίγα mg. Παρόλο που απαιτείται να τα παίρνουμε σε μικρές ποσότητες, τα ιχνοστοιχεία…

Πότε ξεκινάμε στερεές τροφές στα παιδιά;

Blog

Πότε να δώσω στερεές τροφές στο παιδί μου; Πώς να ξέρω ότι είναι έτοιμο να τις δεχτεί; Σύμφωνα με τις σύγχρονες οδηγίες της Αμερικανικής Παιδιατρικής Ακαδημίας, μέχρι και τη συμπλήρωση του 4ου μήνα ζωής, καλό θα ήταν να…

Επιστροφή στο σχολείο: Πώς θα αντιμετωπίσω τις…ψείρες;

Blog

Οι ψείρες του τριχωτού της κεφαλής είναι μικροσκοπικά έντομα χωρίς φτερά. Όπως όλα τα έντομα έχουν έξι πόδια, τα οποία χρησιμοποιούν για να προσκολλώνται στα μαλλιά, προτιμούν τις πιο θερμές περιοχές, όπως την περιοχή πίσω από τα αυτιά…

8 συμβουλές για όμορφα δόντια

Blog

Τα προϊόντα λεύκανσης και οι δαπανηρές θεραπείες, δεν είναι απαραίτητες για να κρατήσετε τα δόντια και τα ούλα σας υγιή και όμορφα. Τα λίγα μέτρα υγιεινής που παρουσιάζονται εδώ αρκούν. Κρατήστε μια εφεδρική οδοντόβουρτσα στο κομοδίνο σας ή…

Συμβουλές περιποίησης της επιδερμίδας σας για το φθινόπωρο

Blog

Η αλλαγή των εποχών και της θερμοκρασίας σημαίνει επίσης αλλαγές για το δέρμα σας, έτσι τώρα είναι μια καλή στιγμή για να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας, ώστε να την προστατέψετε και να προετοιμάσετε το δέρμα σας για τους…

Γνωρίζοντας τον κόσμο του στερεού φαγητού

Blog

Μετά τους 6 μήνες, το μωρό παύει πλέον να τρέφεται κατά αποκλειστικότητα με το μητρικό γάλα και αρχίζει να γνωρίζει σταδιακά τον κόσμο των στερεών τροφών. Ας δούμε τι θα πρέπει να προσέξει η νέα μαμά ώστε το…

Αντιοξειδωτικά: Ασπίδα και για το μυαλό μας;

Blog

Οι επιστήμονες μας δίνουν και νέους λόγους να τα προτιμάμε. Νέες έρευνες δείχνουν ότι η προστατευτική δράση των αντιοξειδωτικών ενάντια στο εγκεφαλικό επεισόδιο και στην άνοια μπορεί να σχετίζονται λιγότερο με την πρόσληψη τροφής και περισσότερο με συγκεκριμένα…

10 λιποδιαλυτικοί συνδυασμοί

Blog

Mετά τη χαλαρότητα των διακοπών οι περισσότεροι επιστρέφουμε στο κλεινόν άστυ με γεμισμένες τις μπαταρίες αλλά και πολλές φορές με παραπανίσια κιλάκια. Για να μπορέσουμε να απαλλαγούμε από το λίπος σας προτείνουμε συνδυασμούς τροφών που μπορούν να σας…