Φόρτωση περιεχομένων καλαθιού
Καλάθι Ολοκλήρωση
Μερικό Σύνολο: 0,00

Blog

Κοινό κρυολόγημα

Blog

Μύτη βουλωμένη, πονόλαιμος, βήχας, δεκατική πυρετική κίνηση. Μια φθινοπωρινή ή χειμερινή εικόνα, την οποία βλέπουμε πολύ συχνά στα σχολεία και τους παιδικούς σταθμούς, στα καφενεία και γενικά στους χώρους όπου υπάρχει συνωστισμός και συγχρωτισμός. Κοινό κρυολόγημα. Τι είναι…

Βιταμίνη D

Blog

Τι συμβαίνει με τη βιταμίνη D; Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια μεγάλη στροφή για την ανάγκη της χρήσης της βιταμίνης D. Ενώ παραδοσιακά η βιταμίνη D είχε συνδεθεί με την υγεία των οστών και την οστεοπόρωση, το…

Πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας από το κρύο

Blog

Χέρια ξεφλουδισμένα και χείλια με σκασίματα; Κρατήστε το χειμώνα μακριά από το δέρμα σας, με αυτές τι πολύ απλές συμβουλές: Καταναλώστε πολύ νερό: Για να αποτρέψετε την ξηρότητα του δέρματος πρέπει να πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια…

Σίδηρος: Το πιο Σημαντικό Ιχνοστοιχείο

Blog

Τα ιχνοστοιχεία είναι μέταλλα που υπάρχουν σε μικρές ποσότητες (ίχνη) στο σώμα μας και τα λαμβάνουμε μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων διατροφής σε μg ή λίγα mg. Παρόλο που απαιτείται να τα παίρνουμε σε μικρές ποσότητες, τα ιχνοστοιχεία…

Πότε ξεκινάμε στερεές τροφές στα παιδιά;

Blog

Πότε να δώσω στερεές τροφές στο παιδί μου; Πώς να ξέρω ότι είναι έτοιμο να τις δεχτεί; Σύμφωνα με τις σύγχρονες οδηγίες της Αμερικανικής Παιδιατρικής Ακαδημίας, μέχρι και τη συμπλήρωση του 4ου μήνα ζωής, καλό θα ήταν να…

Επιστροφή στο σχολείο: Πώς θα αντιμετωπίσω τις…ψείρες;

Blog

Οι ψείρες του τριχωτού της κεφαλής είναι μικροσκοπικά έντομα χωρίς φτερά. Όπως όλα τα έντομα έχουν έξι πόδια, τα οποία χρησιμοποιούν για να προσκολλώνται στα μαλλιά, προτιμούν τις πιο θερμές περιοχές, όπως την περιοχή πίσω από τα αυτιά…

8 συμβουλές για όμορφα δόντια

Blog

Τα προϊόντα λεύκανσης και οι δαπανηρές θεραπείες, δεν είναι απαραίτητες για να κρατήσετε τα δόντια και τα ούλα σας υγιή και όμορφα. Τα λίγα μέτρα υγιεινής που παρουσιάζονται εδώ αρκούν. Κρατήστε μια εφεδρική οδοντόβουρτσα στο κομοδίνο σας ή…

Συμβουλές περιποίησης της επιδερμίδας σας για το φθινόπωρο

Blog

Η αλλαγή των εποχών και της θερμοκρασίας σημαίνει επίσης αλλαγές για το δέρμα σας, έτσι τώρα είναι μια καλή στιγμή για να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας, ώστε να την προστατέψετε και να προετοιμάσετε το δέρμα σας για τους…

Γνωρίζοντας τον κόσμο του στερεού φαγητού

Blog

Μετά τους 6 μήνες, το μωρό παύει πλέον να τρέφεται κατά αποκλειστικότητα με το μητρικό γάλα και αρχίζει να γνωρίζει σταδιακά τον κόσμο των στερεών τροφών. Ας δούμε τι θα πρέπει να προσέξει η νέα μαμά ώστε το…

Αντιοξειδωτικά: Ασπίδα και για το μυαλό μας;

Blog

Οι επιστήμονες μας δίνουν και νέους λόγους να τα προτιμάμε. Νέες έρευνες δείχνουν ότι η προστατευτική δράση των αντιοξειδωτικών ενάντια στο εγκεφαλικό επεισόδιο και στην άνοια μπορεί να σχετίζονται λιγότερο με την πρόσληψη τροφής και περισσότερο με συγκεκριμένα…

10 λιποδιαλυτικοί συνδυασμοί

Blog

Mετά τη χαλαρότητα των διακοπών οι περισσότεροι επιστρέφουμε στο κλεινόν άστυ με γεμισμένες τις μπαταρίες αλλά και πολλές φορές με παραπανίσια κιλάκια. Για να μπορέσουμε να απαλλαγούμε από το λίπος σας προτείνουμε συνδυασμούς τροφών που μπορούν να σας…

Οι 9 εχθροί της νεότητας

Blog

Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία του οργανισμού την οποία δεν μπορούμε να αποτρέψουμε, είναι στο χέρι μας όμως να την καθυστερήσουμε. Μπορούμε να δείχνουμε νεότεροι από την πραγματική μας ηλικία, αν εμποδίσουμε τους παράγοντες που μας μεγαλώνουν…

Βιταμίνες που πρέπει να παίρνουμε το καλοκαίρι

Blog

Το καλοκαίρι ακόμα και όταν περνάτε πολύ  χρόνο σε κλειστούς χώρους, απολαμβάνοντας τη δροσιά των κλιματιστικών, ο χρόνος που περνάτε έξω στον ήλιο μπορεί να στερήσει από το σώμα σας ορισμένες σημαντικές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που χρειάζεται.…

6 πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να ξέρετε για τη γλουτένη

Blog

Τον τελευταίο καιρό, φαίνεται σχεδόν πιο εύκολο να βρείτε ψευδείς «πληροφορίες» σχετικά με τη γλουτένη παρά αληθείς. Τα τρόφιμα «χωρίς γλουτένη» είναι στη μόδα και δεν είναι πλέον παράξενο να βρείτε στα μενού των εστιατορίων ειδική κατηγορία πιάτων…

Tρυφερή φροντίδα για τα πόδια

Blog

Σπρέι, μάσκες και κρέμες με φυσικά συστατικά θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά τους κάλους, την κακοσμία και την κούραση των ποδιών σας. Aν και τα πόδια μας καταπονούνται ίσως περισσότερο από κάθε άλλο σημείο του σώματός μας,…

Καλοκαιρινές Διακοπές με Ασφάλεια

Blog

Είμαστε όλοι έτοιμοι να ξεκινήσουμε τις καλοκαιρινές μας διακοπές στη θάλασσα ή το βουνό. Για να χαρούμε πραγματικά αυτές τις λίγες μέρες ξεκούρασης ας ακολουθήσουμε μερικές απλές, αλλά βασικές συμβουλές για ένα ξένοιαστο καλοκαίρι. Οργάνωση & Ασφάλεια Είναι…